Доброй ночи Только что вернулась из гостей, родители как всегда накормили от пуза...теперь 2 дня буду сбрасывать все калории что у них наела

Дело в том что я не килограммы, а сантиметры замеряю Вообще результат мне принес пересмотр питания по собственной разработке. КД дала - пару см на талии но ненадолго, а вот собственная программа дает и похудение и закрепление результата и не истощает. Но это я разрабатывала для себя, своих привычек и режима.

Ну в принципе ничего супер новаторского
Я придумала несколько этапов, каждый длился произвольное количество времени, т.е. до тех пор пока организм не привыкал к новому этапу.
Сначала я уменьшила на половину количество употребляемого хлеба, потом на половину урезала количество пирожков, блинчиков и т.д. съедаемых за 1 раз. Потом уменьшила на половину порции. Лирическое отступление - в это время я познакомилась с будущим мужем и он меня подсадил на чай без сахара, одновременно с этим ушли всякие торты, пирожные, сладкие газировки (просто потому что от такого количества сахара мне становилось плохо). Потом я еще уменьшила количество хлеба, пирожков и порции. Теперь я могу съесть кусочек черного хлеба, кусочек торта или пирожное, но только тогда когда это требует организм. И грешна, каюсь но обожаю. сильногазированную минеральную воду, особенно если в нее добавить немного лимонного сока и лед А сейчас поскольку муж по состоянию здоровья на лечебной диете я отрываюсь на овощах, фруктах, кашах и рыбе Ну и после 6 вечера я не ем, каждый день занимаюсь физическими упражнениями, т.е. кручу хула-хуп - полчаса утром и полчаса вечером (раньше час утром крутила, но сейчас нахожу более эффективным такое разделение), упражнения на пресс, спину, отжимания 2х видов, упражнения на ноги, попу, бедра. И без на носочках по посадке (пока что это не регулярное упражнения изза не устоявшейся еще погоды), ну и когда есть время то и часовая прогулка в середине для.

Отредактировано Ptichka (2008-04-18 13:35:41)

Ну так весна уже на дворе, да и лето скоро, как раз самое время похудение обсуждать

ЛАЙМ
Ведь не вставишь свои мозги. Есть у меня рецептик, сегодня вычитала. Ты ей не говори, что для освождения от бывшего, а скажи что нибудь другое. Ну например, чтобы он завязал с наркотками.
1. Соединяем большой палец, символизирующий женскую сексуальность, и указательный, символизирующий власть, и получаем кольцо женской силы.

2. Опускаем кольцо женской силы на область, на 4 пальца ниже пупка (женский энергетический центр).

3. Поворачиваем голову влево (наше прошлое) и на вдохе представляем бывшего мужчину, затем поворачиваем вперёд (в настоящее) и спиралевидными движениями по направлению к центру  этим кольцом женской силы начинаем совершать мелкие круговые движения, собирая энергетическую нить против часовой стрелки.

4. Делаем 3 круга, поворачиваем голову вправо (наше будущее) и резким движением "выбрасываем" эту связь на выдохе. Лучше убирать все связи на 19-й день Луны, но можно делать когда захочется.

Примечание.
Чтобы начать новую жизнь, необходимо проделать это упражнение столько раз, сколько было у вас мужчин, от случайных связей до серьёзных романов.

У моей мамы сегодня день рождения. Как-то доходит с трудом - ей 62 года. Но ведь она не может быть старой. Как это так?
Мне не по себе. Тревожно и неуютно. Гости разошлись, тишина, и мне не нравятся мои ощущения.

Спасибо за поздравление. На меня накатывает иногда, когда замечаю, что время всё-таки движется.

Девочки, я согласна. Просто привыкла к ней, как к воздуху - всегда рядом, надёжная опора, незыблемая и неизменная.
А время-то идёт, и опа - уже 62, а вроде ничего не изменилось.
Между прочим, моя мамуля не сдаётся возрасту. Мне сегодня стыдно было - капец. Я в тренажёрном зале часок занималась, пришла домой - а она огород уже вскопала!!! Вот, говорит, давай помидоры сажать. Я ноги еле волоку... Плевалась на те помидоры... А она хоть бы хны!!! Довольна!

Всем доброе утро Как настроение? Планы на вечер есть?

Да тебе памятник при жизни нужно поставить, прочем как и остальным стройнеющим!!! Я конечно знал что красота требует жертв, но чтоб таких!!! ВЫ ПРОСТО ГЕРОИНИ, МИЛЫЕ ДАМЫ!!! [взломанный сайт]

Да ладно вам  я и побаловать себя могу иногда Но главное что я не чувствую противоречия от организма, ему так нравится и никакого дискомфорта он не испытывает

Всем добрый день Как настроение? Есть планы на выходные?

Доброе! Первая половина прошла замечательно, тока сегодня не выспался, потому как всю ночь работал...